o ktorej

to o której szpilka vs Hariss ?

chyba tak ale trzeba poczekać na jakieś pewniejsze informacje.. To wie ktoś o której szpila z Harissem ?

Sorry że troche nie w temat. Ale może wie ktoś o ktorej mniej więcej będzie walka szpilka vs wach ? bo nie wiem czy opłaca się iść spać czy czekać ;/

o ktorej najman-saleta

Off top:o ktorej i gdzie mozna obejrzec Szpile i Wacha ?

wie ktos o ktorej ta ich walka?

Siemano Juz ktos pytał 2 posty wyzej, nie bede całego tematu czytał. pomoze ktos o ktorej zaczynają Saleta -Najman Dzieki za odp

Rozumiem, że nie możesz ćwiczyć nóg? A MC możesz robić? Bieganie to trening aerobowy, prawda? Wiesz o której godzinie biegać i ile czasu / przy jakim tętnie? Jakie ciężary w podstawowych ćwiczeniach?

o której te prelimisy się zaczynają główna o 21.00 niby..to o 20 tak?

Szybki jesteś :-P A o której zaczyna się main card bo wcześniej o 4 rano, a teraz po zmianie czasu ?

Bardzo fajny artykuł, jestem żółtodziobem w tych sprawach, więc naprawdę bardzo mi pomógł. Nie wiedziałem wcześniej o co chodzi z tymi treningami a dokładniej co oznacza trening cardio, interwały i.t.p, teraz już wiem co oznaczają i jak je poprawnie wykonywać:) Teraz czas się wziąść za układanie porządnego treningu i diety, o której muszę jeszcze [...]

Miażdżyca Częstą przyczyną chorób układu krążenia jest miażdżyca. Zawężanie światła tętnic może przyczyniać się do chorób niedokrwiennych oraz choroby wieńcowej. Zablokowanie przepływu krwi przez zakrzep oderwany z płytki miażdżycowej może prowadzić do martwicy blokowanego miejsca i tym samym do zawału serca. Pomimo występowania wielu czynników [...]

[...] stopy i winkiem + leg curlem w 5s x12p ? " Oki, wiec tak zrob i pochwal sie jaka sylwetke dzieki temu zbudujesz - nie widze problemu. A jesli nie Ty to niech zrobi to osoba, ktorej pokazesz taka wlasnie droge budowania sylwetki. Power squat ma sie nijak do hipertrofii nog...no coz tu juz wszystkie slowa wydaja sie wsteczne - po prostu. Nie wiem [...]

dziś,ale o której konkretnie ta walka ma być to nie wiem

Witaj,na ktorej siłowni robiles trening z filmiku? Mysle wlasnie o zmianie silowni cały czas przeglądam twój dziennik. Zycze powodzenia i wytrwalosci w dążeniu do celu. Pozdro!

Jak się nazywa taka skośna trampolina której używają Ci koszykarze do swoich wsadów, Ona jest nachylona mniej więcej pod kątem 45 stopni, Jak się ona nazywa, ile kosztuje, gdzie ją można zakupić ?

lakerr , pisałem że pierwszy raz tutaj jestem tak ? To skad mam wiedzieć o tej ankiecie o której dalej nie mam pojęcia.. Nogi mam całkiem w porządku a plecy tak sporadycznie ćwiczę. Hmm mam taką przemiane materii że odrazu wszystko spale i nie ma z czego robić mięśnia.. A o przytyciu to nie ma mowy , dodam jeszcze że jem za 3 ;)

jak wspomniał Antoś, b. wazną rzecza jest właściwe oddychanie, pewne zatrzymanie oddechu może mieć miejsce ale na b. krótko w najcięższej fazie ruchu... można też spytac o tempo wykonywania- ogólnie zamierzone, jak i porównując serie najcięższą w której masz "wyłączane zasilanie" a wcześniejszymi- w tej serii jak i z mniejszym obciażeniem myslę, [...]

Ibrahimović do Guardioli: "Jesteś gów*** bez jaj" 15 listopada odbędzie się premiera książki zatytułowanej "Nazywam się Zlatan Ibrahimović", w której były napastnik Barcelony opisuje między innymi swoją wersję konfliktu z Guardiolą. Szwed odnosi się także do zmiany pozycji Messiego na boisku, która także miała wpływ na złe relacje z 'Misterem'. [...]

o której naszego czasu bedzie walka?